인간의 몸과 뇌에는 환경변화에 적응하도록 돕는 복잡한 통제기전이 존재하고, 이것은 생활습관의 변화에 영향을 받고 있다. 통제기전은 독립적으로 작동하기 보다는 전체를 이루는 부분으로서 유기적으로 움직인다. 음식의 섭취나 신진대사, 몸무게, 면역체계에 따라 크게 달라진다. 이 가운데 건강과 관련된 가장 복잡하고도 중요한 몸 속의 두 기관은 뇌(신경계)와 장(소화계)이라고 할 수 있다.장(腸)에는 고유의 신경계가 갖추어져 있으며, 이를 장신경계(ENS)라고 한다. ‘제2의 뇌(The Second Br
겨울철이면 불청객처럼 찾아오는 노로바이러스가 올 해도 어김없이 기승을 부린다는 소식이 들린다. 11월 30일 질병관리청에 따르면, 최근 5주간 노로바이러스 감염환자가 2배나 늘었다고 한다. 특히 노로바이러스는 오염된 패류나 물 등을 통해 감염되는 경우가 많아 굴을 비롯한 수산물 섭취에 각별히 유의할 필요가 있겠다. 대표적인 겨울철 식중독 원인균인 노로바이러스에 대해 알아보고 감염 예방을 위해서는 어떤 생활습관이 필요한지 알아보도록 하자.겨울철에는 생굴 등 제철을 맞은 패류의 소비와 섭취가 증가
서울시는 중장년 집중지원 프로젝트인 서울런4050과 중장년 특화 지원 온라인 교육과정을 운영 중이다.서울런4050은 인생전환기의 중장년 세대들이 기술혁신과 디지털 시대로의 전환 등 다양한 사회변화에 적응하고, 조기퇴직에 따른 제2의 인생설계를 통해 안정적인 노후준비 등 중장년의 일자리 역량은 높이고 미래 걱정은 줄일 수 있도록 지원하는 사업이다. 세부적인 사업내용을 보면 직업역량 강화, 일자리 지원, 디지털역량 강화, 생애설계 및 노후준비와 이를 뒷받침 할 수 있는 인프라 조성 등 5개 분야 총
전체 인구 중 노인인구의 비율이 7%가 넘으면 고령화사회, 14%가 넘으면 고령사회, 20%가 넘으면 초고령사회라 한다. 우리나라는 지난 2017년 고령사회에 진입한 이후, 세계적으로 유래를 찾아 보기 어려울 정도의 빠른 속도로 초고령사회로 접근하고 있다. 추세대로라면 고령사회 진입 후 8년 만인 2025년경 초고령사회가 될 것으로 예상된다. 인구 노령화가 심각한 것으로 알려진 일본이 12년 소요된 것에 비해서도 매우 빠른 속도이다.은퇴기 일은 다양한 의미를 가진다. 먼저 소득이나 경제적 보상을
지난 기사에서 몇 가지 귀농, 귀촌 지원제도에 대해 알아 보았다. 체류형농업지원센터나 농촌에서 살아보기 프로그램을 최대한 활용하는 것이 좋겠다. 이번 기사에서는 전문가들이 말하는 성공적인 귀농, 귀촌 준비를 위한 7단계에 대해 정리해 본다.1단계 귀농, 귀촌 정보를 수집하자. 귀농귀촌지원정책이나 교육과정 등을 활용하거나 귀농지원기관, 선배 귀농인을 직접 방문하여 정보를 수집할 필요가 있다. 주말농장이나 텃밭농사를 지어 보면서 사계절 농촌 환경을 답사하고 스스로 귀농에 대한 의지를 판단해 본다.2
귀농, 귀촌은 농업인이 아닌 사람이 농촌지역으로 이주하는 것으로 흔히 유사한 개념으로 사용된다. 그러나 귀농은 농업인이 되기 위해 이주하는 것으로 국한하는 경우도 있다. 반면 귀촌은 농촌지역으로 자발적 이주하는 것을 일컫는다. 2020년 통계청 조사에 따르면, 귀농 가구주의 평균연령은 55.3세로 50세가 넘고, 귀촌의 경우 가구주 평균연령은 45.1세로 귀농 가구주 평균연령 대비 상대적으로 낮은 편이다.인구 감소 문제와 더불어 지방 소멸 위기가 사회 문제로 대두되고 있다. 실제로 가임여성(20
2023년이 두달여 남음에 따라 오는 곳곳에서 2024년을 준비하는 움직임이 분주하다. 금융권 역시 마찬가지인데, 다사다난했던 올해 시장 분위기의 연장선상에서 각종 요인이 불러올 ‘리스크 관리’의 필요성은 여전한 것으로 나타났다.실제로 6일 한국금융연구원이 은행회관 2층 국제회의실에서 진행한 ‘2023년 금융동향과 2024년 전망 세미나’에서 김남종 연구위원은 금융시장 내 각종 하방요인을 지적하며 2024년 △주식 △채권 △PF 시장 전망에 나섰다.이날 한국금융연구원 김 연구위원은 ‘2023년 금융시장 환경변화와 2024년 전망’
앙코르 커리어(Encore Career)라는 말을 들어본 적이 있는가? 앙코르 커리어란 인생 후반기에 지속적인 수입 뿐만 아니라 개인적 의미와 성취, 사회적 영향과 가치 등 세 가지 모두를 만족시키는 일자리를 의미한다. 가령, 봉사활동의 기회가 주어지는 일자리가 이에 해당할 것이다. 이 용어는 미국 비영리단체인 시빅벤처스(Civic Ventures)의 설립자이자 CEO인 마크 프리드먼이 그의 책 '앙코르'에서 처음으로 소개한 개념이다.2014년 미국의 앙코르 커리어 동향 조사 결과에 따르면, 인
카카오뱅크가 인공지능(AI)경영시스템(ISO/IEC 42001) 인증을 획득했다고 25일 밝혔다. 인공지능(AI)경영시스템(ISO/IEC 42001) 인증은 국제 표준화 기구(ISO)와 국제전기기술위원회(IEC)가 공동으로 제정한 AI 경영시스템에 대한 요구사항으로, AI 시스템과 관련된 역할을 책임있게 수행하도록 하는 것을 목적으로 한다.카카오뱅크는 신분증 인식 및 셀카 인증 등 AI가 활용되고 있는 분야에서 체계적인 AI 리스크 관리와 지속적인 개선으로 신뢰성있는 AI 경영시스템을 구축했다는 평가를 받
풍수지리는 자연의 순환법칙을 우리 일상생활에 대입시켜 삶의 질을 향상 시키고 건강하게 살 수 있는 공간을 만드는 데에 목적이 있다. 태양열 등 재생 에너지 활용이 환경보전의 대안으로 떠오르는 요즘, 자연의 법칙에 순응하면서 자연의 힘을 이용하기 위해서는 자연의 원리를 잘 알아야 하는데, 풍수지리는 바로 이러한 원리를 이용하여 생활공간을 만들 수 있게 한다. 실제 풍수지리는 국토의 이용계획, 도시계획 및 구획정리의 방안, 건축물의 설계와 생활 여건의 개선, 주거나 사업장의 배치에 이르기까지 방대하
지난 기사에서 테라리움을 이용한 실내 인테리어에 대해 소개했다. 이번 기사는 실내 인테리어에서 나아가 식용 채소와 과일을 이용해 눈으로 즐기는 정원을 만드는 가드닝 방법인 키친 가든(Kitchen Garden)의 이모저모를 알아 보고자 한다. 키친 가든은 이미 유럽과 미국에서 매우 인기 있는 가드닝 방법 중 하나로 정착하였다. 정원에서 직접 재배해 수확한 채소와 과일을 주방으로 가져 와 조리하고 식탁에 올릴 수 있다는 점이 키친 가든의 가장 큰 매력 포인트가 아닐까.흔히 알고 있는 텃밭과 키친
지난 기사에서 드라이플라워를 이용한 실내 인테리어에 대해 다루어 보았다. 드라이플라워와 함께 실내 인테리어에 많이 활용되는 것이 바로 트라리움이다. 테라리움(terrarium)이란 라틴어 terra(땅)와 arium(용기, 방)의 합성어로 습도를 지닌 투명한 용기 속에 식물을 재배하는 것을 의미한다. 자연 속에서 자라고 있는 식물의 생리 작용과 대기의 자연 순환 법칙을 이용하여 용기 안에서 재현해 낸다.뿌리에서 빨아 올린 물이 식물의 기공을 통해 배출되면 유리벽에 물방울로 맺혀 있다가 떨어져 다
건조화인 드라이플라워(Dry Flower)를 한두 번쯤 장식용으로 활용해 본 적이 있을 것이다. 드라이플라워는 일조 시간이 짧은 북유럽에서 장식용 꽃을 오래 보존하기 위해 고안된 것으로 빅토리아 시대에는 생활 패션의 한 양식이 되었고, 이를 윈터 부케(winter bouquet)라 하여 오늘날 드라이플라워의 기본이 되었다고 한다. 현재는 호주에서 매우 성행하여 전체 생산량의 3분의 1을 생산하고 있다.드라이플라워는 꽃잎뿐만 아니라 줄기, 과실, 종지, 뿌리 등의 각 기관을 자연 건조의 방법이나
음식을 하면서 설탕 대신 벌꿀을 첨가하여 조리하는 경우가 있다. 그런데, 벌꿀을 먹으면서도 진짜 벌꿀이 맞나 의심해 본 적은 없는가. 언론을 통해 가짜 벌꿀 기사를 많이 접하기 때문인 것 같다. 국민들의 이런 불편을 줄이고, 소비자 불신을 해소하기 위해 정부는 지난 2014년부터 벌꿀 등급제 시범사업을 진행해 왔고, 올해 하반기 중에는 본 사업 시행을 추진하고 있다.벌꿀 등급제는 국내산 벌꿀의 품질 향상과 품질정보 제공으로 소비자 불신을 해소하고 나아가 FTA 시장개방에서 국내 양봉산업 경쟁력을
고용노동부는 신중년 세대를 위한 고용정책의 일환으로 고령사회에 대응하여 신중년 세대들의 고용 안정과 재취업 지원을 위해 중장년 내일센터를 운영하고 있다. 민간센터 19개소와 노사발전재단 12개소 등 전국 31개소의 중장년 내일센터에서는 40세 이상 중장년층에게 평생현역 활동을 위한 생애경력설계, 전직지원서비스, 재도약프로그램 및 1대 1 맞춤형 상담 등의 취업지원서비스를 제공한다.중장년 내일센터는 재직중, 퇴직전, 퇴직후 생애경력 단계에 따른 다양한 프로그램을 제공하고 있는데, 먼저 재직중 프
한국고용정보원은 고용정보의 생산과 분석·제공, 진로지도 및 직업정보 제공, 고용서비스 선진화 지원, 국가고용정보망 운영 등의 업무를 담당하는 고용노동부 산하의 공공기관이다. 한국고용정보원은 주요 사업의 일환으로 생애 전반에 걸친 진로개발을 위해 다양한 계층(청소년, 취업지원담당자, 상담원 등)의 맞춤형 고용서비스를 지원하는 플랫폼인 사이버진로교육센터를 운영하고 있다.사이버 진로교육센터에서는 진로탐색과 선택, 취업 및 입직, 경력형성과 유지, 경력전환 및 퇴직 등 다양한 생애 전반에 걸친 진로 및
정신적 스트레스를 호소하는 현대인들이 늘어나면서 해결 방법의 하나로 명상에 대한 관심도 커지고 있다. 애플의 스티브 잡스도 명상 애호가로 널리 알려져, 있는데 다음과 같은 말을 남기기도 했다."나는 평소에 혼자서 조용히 시간을 보냈다. 내게 필요한 것이라곤 한 잔의 차와 조명, 그리고 음악 뿐이었다."이번 기사에서는 명상에 관한 기초적인 지식과 일반인들이 생활 속에서 명상을 실천하여 마음챙김과 신체 이완을 동시에 이룰 수 있는 생활 속 명상 방법과 그 효과에 대해 알아본다.명상(Meditatio
연일 이어지는 폭염으로 인한 식중독 사고 위험도 높아지고 있는데요. 특히 여름철에는 부패와 변질이 쉬운 수산물 안전 관리에 각별히 유의할 필요가 있겠습니다. 여러 식중독 원인균 중에서도 대표적인 여름철 식중독 원인균인 비브리오균에 의한 질환과 비브리오균 감염 예방을 위해 어떤 주의가 필요한지에 대해 대해 알아보도록 하겠습니다.여름철 식중독의 대부분을 차지하는 수인성·식품매개 질환의 원인체는 크게 세균, 바이러스, 원충으로 분류할 수 있는데요. 비브리오균은 이 가운데 세균의 형태로 바닷물 온도가